“Estaba inmerso en una situación que me consumía la salud y la vida”. Así de simple y crudo resume la situación que vivía Andrés León, periodista de 44 años, soltero, durante el año pasado. “Prácticamente llegué a convertirme en una especie de máquina de producir, sacrificando calidad de vida y dedicando los ratos libres sólo a descansar del agotamiento diario”, […]

Concebida originalmente como una carta escrita desde el exilio para quienes, durante los años del conflicto interno y con Estados Unidos, desarrollaban cursos y escuelas de meditación en Vietnam, la publicación «El milagro del mindfulness» resiste el paso del tiempo y -más bien- parece una propuesta actual y necesaria. Thich Nhat Hanh, destacado e icónico maestro zen vietnamita, fundador de […]